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あかんな〜2009-01-14 Wed 19:58
ダイエットサボってました。。。
68�舛里泙鵑涓燭砲眩蕕擦討覆い�｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡ 気合入れなおします！  |
お酒飲みたい(*´ω｀)o∪∪o(´ω｀*)2008-12-10 Wed 21:47
今日食べたもの
朝：バナナジュース 昼：味噌汁 夕：バナナジュース 間食：ポカリスエット＋レモン・リポビタンD 運動：ウォーキング2時間 最近、米粒食べてないな〜お腹ぐぅ〜ぐぅ〜鳴りまくり≧(´▽｀)≦  |
頑張ってるよ（＾ω＾）2008-12-09 Tue 18:53
今日食べたもの
朝：食パン1枚・牛乳・ヨーグルト 昼：豆腐サラダ 夕：味噌汁 間食：バナナ1本・コカコーラ（ゼロカロリー） 運動 ウォーキング2時間 体重：68�繊‖了號知─�27% この体脂肪率なんとかならないかなｗ ある所に行ってきました  景色良かった  何段あったんやろ？数えるの忘れた,､'`,､ (´∀｀) ,､'`,､ |
胃が痛い（>д<）2008-12-05 Fri 07:52
昨日書き忘れた。。開始体重は69�舛任�
目標は10�糎困覆鵑�2ヶ月くらいで落としたいな((´∀`*)) 昨日食べたもの 朝：牛乳＋ミロシリアル 昼：そぼろ丼（小） 夕：具だくさん味噌汁・みかん  |
今日から俺は？2008-12-04 Thu 08:18
いや、ほんとは昨日からなんやけど＾＾
気合入れてダイエットしようと思います！ 摂取カロリーを一日 １０００カロリーまでにして 食事制限と運動でダイエット(´ｰ+｀)ｷﾗｯ とりあえず昨日食べたもの 朝：おにぎり、具だくさんの味噌汁 昼：牛乳、みかん２個 夕：納豆キムチ、かぼちゃの煮物 運動：歩き１時間 １ヶ月でどのくらい落とせるか・・・たのしみだ(´>∀<｀)  |
