今日から俺は？

いや、ほんとは昨日からなんやけど＾＾

気合入れてダイエットしようと思います！
摂取カロリーを一日　１０００カロリーまでにして
食事制限と運動でダイエット(´ｰ+｀)ｷﾗｯ

とりあえず昨日食べたもの

朝：おにぎり、具だくさんの味噌汁
昼：牛乳、みかん２個
夕：納豆キムチ、かぼちゃの煮物

運動：歩き１時間

１ヶ月でどのくらい落とせるか・・・たのしみだ(´>∀<｀)